喝啤酒对跑步有害处么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/11 09:08:13

有。喝完啤酒，酒会流到血液中，而血液中的酒精需要靠呼吸和皮肤的挥发，挥发后人就会缺水，为此人会口干舌燥。而喝完后再运动，加剧水分流失，就会导致人虚脱。

喝完可乐15分钟后跑步，有质的飞跃

跑前8小时别喝。

没关系，别喝玩就跑就好 容易胃下垂