脚踝扭伤（崴脚）咋办？

今天中午打球跟人垫脚了，把右脚崴了，外踝中期了小笼包那么大，然后体育课，我见习时候用雪块冰在踝处约有20分钟，然后坐着休息了剩下25分钟，接下来45分钟数学课我没怎么动伤脚。下课后去医院拍了片，骨头没问题，是软组织损伤，现在我已经持续冰敷（时有更换）6小时了，试了下单脚承重没有中午痛了。不知道什么时候可以用药（医生说不能立刻用），用什么药？还要注意什么呢？大概多久可以好？会不会留下后遗症？这几天还得上学，走路影不影响呢（右脚有意识不承重）？

这种伤我也受过，是打篮球的时候扭伤脚踝了，那种疼痛我深有体会,因为害怕再次受伤，心理还会有些阴影，比如打球时再也不敢拼命跳了。不过我已经完全好了，结合我自己的经历，提一点建议：
1，医院检查骨头没有问题，那就不用太担心，只要多多休息，就会慢慢好转，脚踝处受伤恢复的时间还是比较长的，所以在完全好之前尽量不要再做体育运动，以免伤情严重。
2、受伤处肿痛是很正常的现象，最少要一周左右的时间才能完全消肿，受伤24小时以内需冰敷，可以减少受伤处内部的出血，24小时以后可以外用药物进行治疗。
3、个人感觉用药方面，云南白药喷雾还是不错的，我推荐用扶他林，这个药止痛快，伤处恢复也快。我就是用扶他林的。
4，我估计完全好的话可能还要一个月时间，这期间脚踝处还是会有肿痛，这都是正常的，不过你也不用太担心，因为医生说没有伤到骨头，就不会有什么大的问题。
5，如果可以的话，买个护具带一下，有专门保护脚踝的护具，体育用品店一般都有的卖。
6,不会有后遗症的，好之前走路肯定会不方便的，用左脚做主力走路吧。
希望你早日康复，恢复生龙活虎的状态！

首先告诉你，由于骨头没有受损，所以不必过于担心，虽然走路时有些疼痛，但是不影响今后，不会留下后遗症。当然，你尽量减少活动，以加快伤处的好转。

第二点，医生说不能马上用药是正确的，因为药物大多为活血化瘀，而你现在受伤不久，如果用药，则会加快患处血液的流动，换句话说，会使肿胀部位更肿。

正确的方式是，再受伤后二十四小时内以冷敷为主，目的是减缓患处的血流，防止其变得更肿。二十四小时后，开始可以使用各种活血药物，使患处加速活血化瘀，起到消肿的目的。

可以使用像伤湿止痛膏、麝香壮骨膏等的膏药贴，也可以使用正红花油局部涂抹，如果患处很疼，还可以吃一些活血化瘀胶囊等。

快的话一周左右就能好，不影响走路。慢的话得一个月左右，这个完全看你受伤的严重程度。

外用红花油，内用活血化瘀的药，注意不要大量运动，一百天左右可好。

你拍片没事说明骨头没事，但是你需要去医院做个固定，让给你固定住，第一次崴脚一定要固定好，否则容易形成习惯性崴脚，我的就有点这个迹象。