KFC多吃了真的很容易引起肥胖吗?可是它真的很好吃的啊!怎么办啊?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/15 09:48:31
肯定会,你看一下热量就知道了。你一天需要的热量也就是1800卡最多(也许还更少)。你吃一次套餐就有1000卡热量了,建议你吃汉堡板烧鸡腿堡那种不是油炸的(沾面炸),吃鸡腿的时候把皮剥掉,热量会减少很多的。
http://trend.sports.cn/recipe/metabolism/算一下你每天需要的热量
这个是麦当劳的,KFC也一样,做法不同热量差很多
麦辣鸡腿汉堡 553
板烧鸡腿汉堡 418
KFC热量:
肯德基 鸡腿堡 441卡
辣味鸡香堡: 396卡
Hot and Spicy-Drumstick 140 9
Hot and Spicy-Thigh 390 28
鸡块(6块) : 286卡
香辣鸡翅膀6个Hot Wings:471卡 33克脂肪
辣香鸡翅膀1只Chicken Whole Wing :180 卡 11 克脂肪
小腿 140卡 9克脂肪
整鸡腿Chicken Thigh -:390 卡 18克脂肪
鸡胸 450卡 27克脂肪
苹果派: 260卡
薯条( 小) 205卡
薯条(重量包) 563 卡
奶昔 360卡 9克脂肪
橘子汁:80卡
雪壁或者可乐:儿童 110卡 小杯: 150卡 中杯:210卡 大杯:310卡
墨西哥鸡肉卷1个: 600卡 34克脂肪
咔啦鸡腿堡Triple Crunch Zinger Sandwich w/ Sauce:550KL,32克脂肪
上校鸡块3个Colonels Crispy Strips: 340卡 16克脂肪
蛋塔Muffin: 290卡 13克脂肪
6块鸡块 + 薯条(中) + 可乐(中)