减肥吃梨好还是吃苹果好

苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色。苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
梨果鲜美，肉脆多 汁，酸甜可口，风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用。吃梨摄入膳食纤维最多的人体内总胆固醇和低密度脂蛋白的含量最低；同时这些人的体重最轻，身高体重指数最低，腰围也最小。
所以建议吃梨对减肥较好。

吃苹果
苹果中的果酸可以溶解脂肪
还有就是苹果和梨每100克是相同的卡路里 但是大小一样的苹果和梨的重量是不一样的因为梨含水多些重些 卡路里就多些

减肥的时候应该多吃水果
但是每天不要超过400克
梨和苹果各有各的好处
不必单吃一种呀
混着吃嘛

都行，但也要配合运动哟，出汗的那种。加油吧。

都可以的，苹果相对的热量低一点，吃了有饱腹感。