苹果对于要减肥的人来说是饭前吃好还是饭后吃好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 18:50:21
当然要考虑到是否有胃病

都不好,饭前饭后30分钟内吃不好.

饭前或饭后2小时，效果一样

饭前吃，苹果纤维高，容易产生包足感。

补充维生素。

朋友正在减肥中.她每天只吃番茄和黄瓜.
好象是 多吃香蕉和菠萝有帮助