对于长期便秘的人经常灌肠好不好？

会依赖的，而且对身体不好；
最有效的方法就是纯天然西梅汁，效果不是一般的好！
每天空腹喝一瓶纯天然西梅汁，一般两个星期左右就可以很好的消除便秘，而且没有依赖性；
喝西梅汁缓解便秘的方法，在美国、加拿大以及一些欧洲国家，已经有了很长的历史，是很多家庭必备的缓解便秘的果汁。很多医生都会向有便秘的病人推荐使用天然西梅汁，尤其是不宜服用药物的孕妇、婴幼儿、老人等。
根据美国医学研究表明，便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致，天然西梅汁中含有丰富的水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。同时西梅汁可以在体内合成天然木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用，而且帮助软化肠道内的排泄物。因此，西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效。

长期灌肠会对直肠粘膜有损伤，不如试试饮泰思通，我以前也有很长时间的便秘症状，用过这个之后基本没有再犯了。加上自己饮食、生活规律多注意！这个在网上就能买到，是厂家直销的！

当然不好，还是注意钦食吧。香油 蜂蜜，胡萝卜菠菜多多食用，又没有副作用，好好的还会用灌肠，自身的消化液什么灌没的能不信赖吗，我觉得会形成信赖的，要是想让肠胃休息下，可以把自己饿一饿就行了。灌肠的滋味也不是什么好滋味吧，干什么要经常去做。自己调理吧