颈椎变直，医生让回来枕酒瓶，但枕后更疼，还有点僵。

和我一样！不建议你枕酒瓶 颈椎病相当一部分人都是颈椎生理曲度变直 你可以尝试按摩 枕的话 建议你用厚点的饮料瓶灌上适当温度的热水 神经在椎腔里影响不到 血管在侧面 基本也没大的影响！祝你早日健康！

让我告诉你，酒瓶硬了点。
锻炼头颈肌，每天缓慢左右转动头颈部一百圈。
减少长时间低头斜颈，枕头高度应是仰卧一拳，侧卧拳半。
枕头不要那么硬，硬了不舒服。

就是说躺的时候~让脑袋自然下垂