胃病不好医 哪种医法好又快点啊

我在高中期间有胃病，到大学时基本好了
病因：1、压力大
2、饮食不合理，暴饮暴食
3、缺乏锻炼
对策：尽量减少压力，能放下就放下。(圣经）有言：人一生所矜夸的不过劳苦愁烦，一生不过70岁，强壮可到80岁，然后如过眼烟云，转眼成空，便如飞而去，所以看开些。
2、注意饮食，多喝些粥，粥养人

以前读书的时候有慢性胃炎，工作了跟爸妈住一起，三餐准时，多吃杂粮。。就那么好了，2年都没有痛过了。。