养生堂的天然维生素e直接抹脸上是对皮肤好还是不好啊

副作用是有的，但不一定能看得出来
VE具有抗氧化的作用，人的衰老主要是被氧化了．由于维E是溶性的，会在体内蓄积，达到一定量时会中毒．具医学报告，常期服用维E可以抗衰老，每天补充两百毫克足够了，因为维E缺乏症一般是很少见的，在蔬菜水果的含量已经能满足人体的需要量了．

超市和药店都有的卖，几元到几十元都有，区别在于里面的成分是否天然，如若非天然，里面的成分基本上是由食用植物油和少量维E组成，外形为胶囊状，买回家后，可用牙签等细针状物轻轻将其扎破，挤出里面的东西，直接或者混合蜂蜜、珍珠粉涂抹在脸上，可以去痘（当然也因人而异，买的是几元钱的维E在药店，不太好，油太大。）

如果仅仅是为了美容就最好不要吃了。是药三分毒这句话绝对正确。就算什么副作用也没有，但药吃进体内总得代谢出来吧，所以不是加重肝脏负担就是加重肾脏负担，药只有通过这两条途径排出体外。

几点事项：
1.不可以吃的太多,每天一颗
2.维E你可以内服也可以外用
3.涂在脸上,可以滋润皮肤,使皮肤细腻光滑
4.涂在睫毛上可以促进睫毛生长
5.洗头发时当护发素涂在头发上可以让头发变得健康亮泽

不要直接麽在脸上，如果局部 比如痘印可以直接涂抹，但是效果很慢（我用过），没见多大成效。你可以跟其他东西一起混合用面膜纸敷脸。
比如白米醋+甘油+一粒维生素E，我用过（没坚持用），醋美容，美白去皱。醋是好东西。

如果一粒养生堂维生素E直接涂抹全脸，我觉得还不太够用，也有点油。最好跟其他东西一起，比如珍珠粉，将一粒维生素E添加在里面，或者其他的，这样子不仅抗氧化也有其他成分的保养功效，很不错。

脸上都是涂维生素E乳霜的，也就是我们常说的硅霜。医院专用