养生堂的天然维生素E值得买吗？

这个你放心好了，海南养生堂是正规的厂家，而且天然维生素E也是公认的天然美容品，我们上大学时候，妇产科老师坚持每天一粒，服用了几十年了，她的脸就跟娃娃脸一样，而且抗衰老 抗氧化，没问题的。

可以，大厂家。天然的。好塞。价格要贵点

建议选择民生药业牌天然维生素E，配方由中国唯一的维生素研究所研制。每粒含有10.8mg天然维生素E，加上日常食用食物中摄入大米豆类含的维生素E，符合中国营养学会推荐剂量14mg，更安全，适合长期保健服用。
养生堂的天然维生素E含量太高，不适宜长期服用。维生素E高剂量产品一般用于老年人预防和辅助治疗相关疾病，服用过量，就像抗生素过多一样，会对身体有害。如果不是治疗所需，不主张长期大剂量服用。

我们中国人以大米为主食，里面已经含有较高的维生素E了。不过如果想要皮肤好，祛斑的话，可以服用。不过建议服用含量不是很高的，不然反而对身体有问题。
现在中国营养学会推荐的维生素E的每日膳食推荐摄入量是14mg。如果含量不超过14mg可以安全服用。

如果你现在身体健康，只是想美容保健的话，大家可以选民生天然维生素E，它的每粒含量10.8mg，会比较安全，适合长期保健服用。我吃这个牌子的VE已经好几年了。我今年三十五了，不过皮肤还是不错，应该和吃VE有关系。