我的身体还能不能再长的粗一些，男的

我教教你吧 多吃，痴肥猪肉
每天60个仰卧起坐
30个俯卧撑
左右手6分钟哑铃
每周3000米
一个月后如果你还是想电线管就来找我吧

这样的事情强求不来。你可以多去健身房锻炼，可以练出肌肉。即使练出肌肉来你也不会壮到那里去。
因为你是小骨架的人。
人和人是有区别的。
有的人天生骨架就比较大，因此生的胳膊腿粗大。
有的人天生骨架就小，看上去弱不禁风。
就好像黄种人骨架就比白人的骨架小。
同样是黄种人，骨架也有区别。
其实你并不瘦，只是太高了而已。

你好
如果你喜欢体育运动，可能有很多帮助你的办法。
多运动，充足睡眠，充分的营养。一定好！

祝你安康快乐！

找个健身教练教你练练。另外可以订阅时尚男士健康看看呢，这里面经常会有教你好多健身方法的哦。

按照部队的方法就是每天二十公里的长跑，坚持一年就可以了。

多吃 先少点锻炼