绑沙袋会影响发育吗？

我也经常用沙袋
就我个人觉得沙袋主要是绑在小腿上或者是绑在手上,其作用主要是增加脚的弹跳力,耐力和手腕力量,有助于身体健康.
你现在只有13岁,因此建议你可以绑在市面上买到的八磅重的.当然如果你准备以后从事体育专业可以问下你们的专业老师让他结合你的训练给出专业意见.

绑沙袋会让小腿异常的粗，这是现实的例子.

我缠沙袋缠了五年. 没事的.先缠个小斤数的.慢慢的加大. 腿是有点粗.那完全都是肌肉. 等你戴一段时间.你会感觉腿生了风.有力量有速度.

不会