高二了学习紧张 可是上课老是困

很正常的，我那时候也是那样，每天总觉得睡不够，
高中那个年龄需要的睡眠时间是比较长的，而你每天晚睡早起，久儿久之身子就虚了，所以犯困。
也是因为学习紧张压力大，精力消耗过的原因，吃些补品会好一点的，
可以适当吃些补肾的药，六味地黄丸，或者用人参，鹿茸，牛鞭炖排骨等。
调节好学习的心态，保持良好的心情，实在太困了趴在桌子上睡一会也没关系。

不要喝咖啡~喝茶吧~
中午睡午觉，半小时到一小时即可~晚上最好早点休息，不然划不来~早上困的话就睡一会儿吧，十分钟即可~要有效率

上课时，涂少许清凉油于太阳穴即可

睡眠质量不高！习惯了就好了 ，开始的时候要坚持住！

吃辣椒。困了就向嘴巴上摸点辣椒，保你精神爽，连续一段时间后，不摸也就不困了。吃多了就是自残。只要有心，总会有法！