想自学格斗武术!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 00:40:37
大家好,本人崇尚各国武术多年,但由于学业问题,无法拜师学艺.所以想请教各位网友出出主意,怎样在家里自学格斗武术.本人研究过泰拳,散打,跆拳道,柔道,截拳道,可是没有相对的练习.在家就打打沙包.踢踢腿,没有一点步骤和计划.本人喜欢泰国的泰拳,研究最多的就是泰拳,我不相信打泰拳会短命.本人身高170,体重110斤.个人认为格斗术,只需要练好自己的身型,步伐,出拳的速度和出腿的速度就行.希望光大网友,帮我出一份每天练习的计划,别到网站上乱抄,那样只能得到你应有的两分.自己写最好.谢谢了!满意的加分!
我会和人打实战,带拳套打的.基本上是一个星期答案一次,因为没时间.
另外,身上的肌肉也差不多,至少没有很多肥肉,胳膊和大腿胸腹都有线条.

呵呵关于如何锻炼这个主要是练身体素质的。随便什么锻炼方法都行 主要是练习的时候动作要标准不然时间长了别格斗别练好人给练畸形了。
说说格斗吧。几个要求 动作标准 力量大速度快 基本功 拳法 腿法 泰拳还有肘膝关节的基本动作这些得长练熟能生巧嘛 唯一注意的一点就是动作一定要标准切记切记，当然也有人说不管什么拳打的到人的就是好拳，还有那些组合动作也得长练习。

听说练习泰拳要用药

你可以去网站搜索 泰拳高手的训练方法 你也可以学习截拳道的训练方法 比如李小龙那样的 很不错 每天跑10公里

那你就学截拳道把！~ 那是个很不错的武术 防身最直接了！

打泰拳不是说会短命，而是泰拳的练法本身对身体就有一定损伤，年轻的时候不觉得，等年纪上去了就容易出毛病了，格斗术不光是你说那些，那些只是基础，最重要的实战经验，毕竟训练和实战差别很大。你自己最了解自己和自己的身体状况，所以训练计划最好还是自己量身订做为好。

要多与人讲手，一次实战胜过100次空练。