一个消沉的人如何才能过好每一天？

你消沉很久了吗，还是刚开始，不管怎么样，你现在是想让自己不消沉是吗？
你一定觉得自己这样浑浑噩噩的过，什么事都没做好，比如给自己定的计划，没有完成，而且有些事明知道不好却还是做了，总是想让自己进步，却没办法做到，想要学习，却不知从何学起，成天被一些困扰很久的问题所烦恼。开始恨自己。感觉自己一天天沉沦下去，站不起来。走不出来。心里头有团火，却发泄不出来，真的好郁闷。有时候回头想想，这些日子是怎么过的，让自己更是烦恼，心痛。却无法解脱。
或许你又很孤独，想找个说说心里话的人都没有。身边的朋友都不了解自己。真是不知道该怎么办才好。有时候也真希望有个人能在你身边时时提醒你，为你加油，帮助你，理解你，可这样的人，好像世上要本就没有，怎么也找不到。可能你会告诉自己，哎，，，一切还是得靠自己啊。可是你却怎么也做不到自己想要的自己。
现在，我想你可以有一个办法，那就是，让自己忙起来，让自己没有时间想这些问题。可是，我想这个办法可能不行，因为，你或许根本就不知道自己能忙些什么。
这个时候，还有一种办法，就是把你所能想到的让你消沉的所有问题都写出来。然后再一个个的去找答案，问问自己为什么老想这些问题，有多少解决的办法，你也把它们写出来，给一个自己觉得最合适的答案。
其实现在的人，有太多的人跟你都是一样的，我也是，不用太担心了。
别想的太多，一切都会过去的。

1、每天锻炼身体
2、每天制定合理的工作学习计划
3、少泡网
4、少做些消极消遣的事情
5、生活一定要有规律

认真的消沉，但要知道自己为什么消沉后知道自己什么时候能知道这件事

1洗把脸
2对着镜子问自己一句.活着为了什么.
3确立人生目标
4拿出纸写下自己的目标
5对着镜子笑一笑.然后说.我能行.

人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自