在做仰卧起坐时，拔腿盘起来做起来累还是伸展累？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 21:16:51
在做仰卧起坐时，拔腿盘起来做起来累还是伸展累？
为什么

盘起来做累，如果你是新手刚练的时候没必要盘起来，有力量以后再盘。。
以后还可以加大强度，比如头向下做。要是你想腹肌的话，建议你在加项抬腿练习。。。

当然是蜷腿做比较累了

伸展