为什么我做仰卧起坐时腰痛？

做的不规范，或者是一次性做的太多了。

一般做仰卧起坐太多就会导致腰酸腰痛!这种情况不是很严重的话只要你坚持下来就会有所好转!在平时还可以做些强肾运动！方法很简单！既每日早晚各行鞠躬礼！弯腰120下！做时要有节奏！尽量慢一些！坚持做必会受到不错的效果！
但是如果不是一般性的腰痛的话这就跟你肾的健康有所联系了！最好先起医院做个检查！也可以吃些补肾的药物！如六味地黄丸！最还是软胶囊！服量少吸收好！但切忌感冒时不要服用！因为该药有增强免疫功效！感冒时服用容易将感冒病菌压在体内！行成毒素！
最后祝你早日康复！<(^@@^)>

腹肌锻炼着会这样的

可能是用力过猛,要不然就是你的肾有问题,你最好去检查以下.

作的太快或太多了