怎么才能改掉我的坏脾气?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/21 08:47:36
我这个人没有耐心,一件事让我重复几遍我会发火,当客户重复问我很简单的问题时我会跟他发脾气,当别人跟我持有反对意建我会很不耐烦的反驳。但事后又特别的后悔,觉得这不是我的本性,不该伤害别人。我觉得自己像个魔鬼,像我这样的人是不是有问题啊?是不是无药可救了?我真的不想像这个样了的,

仅为本人建议:
1.做做瑜伽
2.听一些宁静的歌
3.多运动发泄一下
4.养个宠物
其他的没想到,想到在告诉你吧

发脾气前先冷静一下3秒。想想自己要不要发