精神紧张怎么治

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 18:02:07
我是个性格内向的人，从小就时常独自发呆。自从2007年开始我就不再是简单的发呆了，而是精神很紧张、焦虑；脑子里好像想了很多东西，但我也不清楚是什么东西；心情久久都不能平静下来；有时觉得脑子都快爆炸了！

多到室外去转转自然就好了

哎~生活节奏太快啊~学生为了考试愁~大人为了生存愁~爹妈为了孩子愁~ 好像周围的一切都等我处理 。 突然好怀念童年的时光啊~无忧无虑的~ 您是不是有这种想法呢~
放下一切~管它什么，都和自己无关~守着自己最亲最爱的人~才是人间最大的幸福啊~
脑子乱就让它乱~反正也乱不死人~我就做我自己想干，该干的事~你爱乱就乱去~
想不清楚就不想~想不清楚的事情~恐怕大多都是没什么用的~放轻松~多出去旅游旅游~看看自己喜欢看的书啊 什么的~久而久之自然就会好了吧~

如果真的很严重的话~看下心理医生比较好~感冒了总是要适当吃药嘛~对不~

不要让自己闲下来，多去跟别人交流