减肥期间番薯能吃吗

番薯其实是很减肥的食物，又顶饱，热量低，纤维又多，吃了可以帮助排便的。

减肥期间吃番薯要吃得合理.
吃得合理能帮助减肥.
不合理则会胖.
因为番薯含有糖份和淀粉.
而且涨胃.吃多了自然会胖.
但如果吃的少.而又不吃其他的杂食.
又可以让你有饱腹感..可以帮助排便..
怎么样都要看你的控制力了

可以吃的，会增加饱腹感，而且有助于排便，热量也非常的低
切忌油炸或挂浆吃

可以代替主食，但是是煮或者蒸的哦，不要加油和糖什么的

我觉得还可以，可以排便，不要多吃，可以代替米饭

能吃啊

吃多少排多少就ok