每天吃一餐番薯能减肥吗?

吃番薯固然对身体有好处,但是有胃病的人是不能多吃的,最好是别要吃,那要会影响胃消化的，增加胃的负担！！！
至于减肥,好像没有多大成效吧~~不过还是要看你怎样搭配的吃,
其实少吃多餐,每天吃清淡一点的食物,多吃水果,再加上适当的锻炼,是减肥的最好方法
即科学又对身体无害,因为蔬菜和水果里面含有大量的维生素和营养!
水果可以吃苹果、弥猴桃、香蕉、葡萄，这些水果是随处可买的到，而且一年四季都有的！！很营养哦
疏菜有冬瓜、黄瓜、白菜、菠菜、西红柿、胡萝卜！！！
再加上锻炼，你一个月下来，肯定会面色红润，身材棒棒的哦！！
我可不是胡说的哦，有经历的！

拿一餐用番薯作代餐应该是可以减肥的,但要注意其它两餐也要吃清淡少油的食物,还有番薯含有淀粉,不能和油脂类一起食用,不然会肥死!而且不能用番薯当零食,也会肥死!

建议你吃苹果,里面有果酸,可以促使减肥的,坚持吃对减肥有效果,而且对皮肤也有滋润的成分

都是淀粉，跟米，面没区别

每天吃适量的番薯对人体是有好处的

好象不行，但可以抗癌