每天有一餐用蜂蜜水代替可以减肥吗?

早上空腹一杯，用温水冲调，热水会拉肚子，凉水会便秘。
但是一定要吃早餐，试试燕麦片，热量小又可以降血糖。
蜂蜜分热性和凉性，槐花蜜是最好的凉性蜂蜜，有利于排毒。
若是你有便秘症状，就不要选用热性的枣花蜜。
晚餐一定要少吃，如果不是有大运动量就不要吃淀粉类和肉类。
睡前喝蜂蜜不要太靠近睡觉时间，那样会第二天起来眼睛脸会多少有些肿。（这与蜂蜜水无关，睡前要喝太多水第二天都会有点肿的）
最好早上喝，也没必要天天喝。1周3，4次就可以了
不要用蜂蜜水代替正餐哦 不但不会减肥还有还健康 ~
要在早上起床 空腹一杯40~60度的水 冲一杯蜂蜜水~ 科学健康的一日 三餐 每天摄入的 热量保持在1500~2000 这样就好咯 坚持一个月 可以瘦好多的哦 ~ 还不会反谈 健康的饮食生活习惯 叫你胖不起来~ 加油哦~

1,蜂蜜减肥法：蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低`,所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，一个星期，第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常饮食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常饮食.通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少

不要用蜂蜜水代替正餐哦 不但不会减肥还有还健康 ~
要在早上起床 空腹一杯40~60度的水 冲一杯蜂蜜水~ 科学健康的一日 三餐 每天摄入的 热量保持在1500~2000 这样就好咯 坚持一个月 可以瘦好多的哦 ~ 我一直用这样的 方法减肥 效果好好 还不会反谈 健康的饮食生活习惯 叫你胖不起来~ 加油哦~

早上空腹一杯，用温水冲调，热水会拉肚子，凉水会便秘。
但是一定要吃早餐，试试燕麦片，热量小又可以降血糖。
蜂蜜分热性和凉性，槐花蜜是最好的凉性蜂蜜，有利于排毒。
若是你有便秘症状，就不要选用热性的枣花蜜。
晚餐