请问各位工作压力太大，有什么放松的方法吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/12 04:03:34
请传授个人经验，复制的不要来
可我工作忙完根本没有时间去玩，因为夜班太多，日夜颠倒。连睡觉都不正常。

听听音乐可以放松放松。另外推荐个减压方法，也是音频的材料，告诉你如何减压，轻松面对工作生活，晚上睡不着正好可以听听。如果有兴趣可以留下邮箱，我把地址发给你。

如果是女孩子的话 可以去逛逛街 吃些小吃 买点衣服
如果是男孩子的话 可以找几个人喝喝酒 打打牌 唱K之类的
别闷在心里 要发泄出去
对身体不好

听歌！
我压力大的时候就会听歌！
有时候听抒情的，
有时候听点重金属的！
感觉不错！
你可以试试啊！

要不就是去锻炼，
去健身房！
会很不错！

有一本书叫《精力管理》里面讲的大概就是这类问题。

我们每天都是固定的24小时，但是有的人成功，有的人就很平庸。其实就是在于处理压力方法的问题。

我无法在这里详细跟你说怎么去管理你的精力，只是建议楼主去看看那本书咯。

另外，我不建议楼上的那些方法，那样会太依靠外力。这样一没有外力影响，就会很难受的哦~~~建议而已，呵呵~