最近总是昏昏沉沉的怎么回事?

适当的缓解自己的心情 不要有心理压力 想法不要过多 听听音乐 和同学聊聊天 适当的做些运动但不要剧烈 再就是楼上说的有规律的生活 早睡早起 希望你的心情尽快好起来

好好休息

生活不规律。我也是。坚持每天有规律的生活。但是蛮难的，呵呵。

月经不调的说

春天的时候，人的各项机能都会进入一个半疲劳状态。“春眠不觉晓”啊！要注意睡眠，多加运动！

心情不好时间长了神经长时间紧张也会这样，建议你多出去走走，放松一下心情，至于学习，你应该明白“磨刀不务砍柴工”。