想学好篮球

打业余篮球其实是一个很好的雕塑小腿的运动.你看篮球运动员的小腿,都是细长形的,而大腿比较壮一点,打篮球更可以让臀部变的结实.运动又有助与保持身材.还可以培养一点男性气质,让自己显得比一般女生干练.
女生打篮球,其实把投篮,上篮练好.左右手运球平衡,如果再加上速度快点,不强壮但敢于身体接触,就完美了.

不会变粗的，只要不练成死肌肉也就是弹性不好但又发达的肌肉。要练好篮球首先要多练，其次要掌握正确的方法。

运动完之后做小腿拉伸动作 这样会防止小腿变粗

小腿的肌肉是经过负重等特别的高负荷训练才会长出的。通过你的表述可以知道你只是业余喜欢的女生，所以不用怕，篮球于你而言会是件快乐的运动，不会使你长肌肉，只会另你的身材更加柔美。
学好篮球，你目前应该先；了解下篮球规则。然后多去球场上实践一下，带带球，投篮之类的。另外，找个伙伴一起练习吧，快乐的运动。
有不懂的地方可以来问我，我也是个篮球爱好者，大家一起交流。o(∩_∩)o...祝福你哦，希望能帮到您o(∩_∩)o...

运球和投篮好即可。
你尽量不跑，就不会出现腿肌！

连基本功才是关键