我以前是运动员，为什么停止运动一段时间身体会变的容易受伤呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 09:43:53
以前是练散打、空手道的，也参加过业余比赛。后来由于工作之后，运动少了，手上提重物超一点负荷就容易肌肉拉伤，不知为什么。

肌肉已经习惯了以前的运动了。停下来，肌肉的柔韧性就没有以前号了，就容易受伤。建议您多抽时间到户外散散步，会有助于您的身体健康，要多吃一些补钙的食物，如虾皮等。

你的肌肉已经习惯了以前的运动了。现在停下来，肌肉的吸入营养就没有以前多了，就容易受伤了。

你的肌肉活动太多,