怎样提高打篮球技术

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 17:27:18
我是初学者，现在左右手带球比较稳，三步上篮，左右手过腰运球．转身，最拿手令人真假难分的转身，这些对于会打篮球的人只是小菜一碟．有没有更高级技巧．我有身高181．70公斤．有弹跳．能在篮下起跳扣篮．能在一定的距离外飞过去扣．有一定的速度．后悔我19岁才学打篮球．没吃增高要．现在我想在比较远的距离暴扣想疯了．现在我非常喜欢打篮球．我因该打什么位置．我最想打后卫，想模仿科比打球，
是啊．我3分都很准的．今天和人家射3分赌吃饭，3投2中．要是不中，一中就不刷筐的 还要叫我点高级些的技术啊

181在中国的业余篮球打后卫几乎没有 有这样的身高不打内线有些许浪费，最少也打小前锋。。
既然你的运球已经可以了那就要在投篮方面下点功夫了 把范围扩大到三分线 能在任何位置有一定的投篮能力才可以
有181的身高就必须要会跳投能力 跳起来了基本就很少会被盖了
有一定的速度那就应该多练练变向运球 这样你突破起来比较轻松 切入篮下的变向很重要，训练一下篮下拉杆很不错 即使突到篮下前面有人跳起来想封你 以你181的身高来个拉杆几乎不可能被盖
脚步很重要 不论对于篮下的强攻还是防守
篮下可以去下点功夫 篮下的转身放篮 反手上篮 篮下转身后仰 这些很基础的都需要多练练 181在篮下有扣篮能力的做出这些都不至于吃亏
不要一味的想像科比一样 科比在中国能当中锋打 既然你的三分球能力强那就是你的一个优势 把基础做得完全熟透了 再加上足够的实战经验你就已经很强了，篮球智商也是很重要的，有的人即使付出了10倍的努力可能还比不上别人

如果你说的高级技术在于花式方面那建议你多看看街球 但那些不可能拿上赛场，最后再说一个力量方面，你如果有好的基础 又有足够的力量 那你的队友完全可以拉开让你单吃对手 完全可以成为球队的核心，后卫几乎都会喂你球

建议你提高弹跳，训练的时候在腿上绑个沙袋，时间久了你就会看到效果，在比较远的距离暴扣绝对不是问题。然后就是打篮球不光看个人技术，建议多看看篮球比赛，学习一下基本战术，有条件的话最好找个教练系统学习

你已经很全面了，去练一些低位单打和篮下技术比较好

基本功还是要练的纯熟！
找专业的老师教教专业技战术！！

你弹跳还挺好的啊

我建议 你以后减少扣篮 以你的身高 70公斤不算轻 那么扣篮下落的力量不会小 我以前是业余篮球队的 我的队友也很能扣篮 训练时每次上篮都几乎用扣的 当时我很羡慕 可是两年后 他双腿髌骨软化 你知道吗 做为一个健身的运动对于我们这些爱好者来说 还是以锻炼身体为主 运动员首要懂得如何保护自己 运动 是有运动伤害的 练个小前锋吧 多练练投篮 19才练后卫 有点晚了
后卫最先练的是传球 标准是什么呢 从这个底线双脚不动 平传 把球砸到对面篮板上