姐妹们哪位坚持了三日苹果减肥法

我前两周用过了~吃三天苹果倒不会有什么大事，可以清理下肠胃，我那三天吃苹果一天三个，喝两升绿茶，加跑步，减了七斤（可能因为我基数大）不过要注意三天苹果后的饮食，很容易反弹。结束第一天先少量吃点粥什么的，千万别马上就吃热量高的，和油腻的东西。反弹超快，对胃也不好的~
PS：不管用什么方法，祝成功！

我不是姐妹，是兄弟，呵呵，玩笑。
我姐试过，听她说效果显著。过完年她又开始减肥，还是用这个方法，不过没成功。她那天只吃了一个苹果，饿的夜里都没睡着。第二天，天还没亮就起来寻摸东西吃，把我和爸妈笑的都直不起腰了。

应该有一定的效果的吧 我没有使用过 我个人坚持不了
如果长期服用的话 会造成营养不良的
三日减肥法 是否科学还没有得到证实
适当的运动加上合理的饮食
这才是减肥的真谛
瘦身鼓励群需要你的支持
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我前两周用过了~吃三天苹果倒不会有什么大事，可以清理下肠胃，我那三天吃苹果一天三个，喝两升绿茶，加跑步，减了七斤（可能因为我基数大）不过要注意三天苹果后的饮食，很容易反弹。结束第一天先少量吃点粥什么的，千万别马上就吃热量高的，和油腻的东西。反弹超快，对胃也不好的~
PS：不管用什么方法，祝成功！

会反弹的，关键是平时注意，养成良好的饮食习惯，减肥不能心急，吃八分饱最好，坚持下去你会习惯，就不会再胖了

运动是减肥的基础,不过也要用些辅助的产品来 帮你 达到减肥的目的。
我用了一种叫{{{ 美 }}}{{{ 体 }}}{{{ 搭 }}}{{{ 档 }}}的效果很不错我原来125斤吃了不到一个月左右就瘦了10多斤呢，
不妨也去看看呢。，加油吧，祝你减肥早日成功

会反弹的，关键是平时注意，养成良好的饮食习惯，减肥不能心急，吃八分饱最好，坚持下去你会习惯，就不会再胖了。

会营养不良的

还运动减肥吧