23岁得了高血压

高血压有原发性高血压和继发性高血压，年轻患者应注意继发性高血压，建议去医院检查确诊后治疗。

运动和饮食是基础治疗，失眠、情绪都会影响血压，不管是那种情况的高血压都应该注意一般治疗。

还有情绪作用的影响的，调节下自己的情绪，不要发怒。饮食可以调理高血压，吃点西红柿，芹菜等，吃的清淡点好。适量运动，不能做激烈运动，否则血压容易升高的。

想问下你具体的血压值，你的年龄首先考虑遗传因素，或者因为其他疾病引起的，然后如你所说的生活习惯，饮食含盐量和运动量。
建议对照百科上血压的正常值，不太高时不用吃药，药物依赖性会很难摆脱。自己常坚持测试血压，如果稳定后尽量改变饮食和适当运动来改变。

停了多久药后测试出的150/110。失眠会影响血压，但血压高不一定都会失眠，也和你想的问题、心情有关系。高血压不是病，怕就怕并发症，十个人中有三四个人会有高血压，放松心情对你降低血压会有帮助的