我心理不健康,怎么样办啊?

其实你是很不错的.人的能力是在实践中形成与提高的,因此,能力的提高得有一个过程,谁又是生来就无所不能的呢?你所谈到的学车之类的,那是一个技能上的训练,你开始做得不好,是很正常的,因为技能的形成得要经历几个阶段才能熟练的,就如同我们上学时做的广播体操.
人与人之间存在着差异, 这是不争的事实,要不就不会出现七十二行,行行出状元了.人也各有所长,但也有所短.目前,你的闪光点也是有的,在此我不重复.
你的感受也很正常,并不是不健康,不要轻易给自己消极暗示.对自己的认识要做到全面,不能以偏概全,要学会扬长避短.

对现实社会没勇气?再没勇气也要面对现实!
我的方法!很有用!
每天长跑1000米,跑后脑子清醒!唱几首饮歌!大声唱!就有勇气对任何事!
你是个内向的男生吧!社交能力较弱吧,对着声大的人,觉得自己很没用吧!
尝尝唱K,与朋友(男性)喝酒说心事,很快变成大男人了! 大男人优点就是
社交能力强~! 在与朋友去酒吧多了,就发现恶人并不恶!(发现他们弱点).
对着问题,千万别没自信,多动脑.
把身体炼得强壮,是勇气,信心长期保留有效方法!
总之,在现实社会中,EQ比IQ重要得多!

一两句说不清，你还是太不自信了。
建议你，早上醒来先对自己大喊几声我是最棒的，随身携带一个小本子，把自己做的好的事记下来，比如报纸上出现你名字了，或者同事，领导夸你了，都要记下来，然后反复看。
总之，多想想自己的好处，强调自己那些做的好的地方，对自己的短处尽量忽略，慢慢就会好了。
加油啊，你这不是什么毛病，经常在网上搜索一下提升自信心的一些小方法也助于提升自己的信心。

你可以试着做一些运动！比如打篮球，乒乓球，羽毛球，游泳，网球，台球，等等协调性强的运动！一定会对你有帮助的，不过不一定一下就会，要多加联系，也可能有些你以前就很厉害的，也可以多练习！

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