怎样才能很好的锻炼心里承受能力？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/26 03:21:11
我有很多时候心里压力很大，往往在遇到大事的时候就紧张，往往犯一些不该犯错误，有什么好方法去适当的锻炼一下吗？

你要勇敢的去了解自己 问自己为什么会紧张

1 坚持进行体育锻炼
当遇到困惑的时侯 可以减轻心里压力的程度

2 经历多了可能也就练出来了
就如同那句名言说的:
"本来没有路 走的人多了自然就出来了"

试试蹦极