每天吃一个苹果，多久能变瘦

吃苹果它并不是就一定能瘦下来的..也和平时的运动啊...
服装啊....饮食...有关的...
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有兴趣可以去看看...

连续三天只吃苹果喝水 以后只喝粥
一个星期瘦7~10斤

我就是三个月这样子一试的。
很有效

最少一天也得三个啊,一顿一个.如果一天只吃一个的话,新陈代谢慢不容易瘦,这样饿瘦了容易反谈

如果你拿苹果代替正餐的话呢！就建议最好带晚餐！！晚餐一个苹果 一周就能看到效果的！！如果你每天吃早餐吃的很足！！建议你中晚都用苹果带了！！的话！！3 4天就有效果了！！！ 最少2 3斤没问题的！
多了 有时候1周5斤都是可能的呢1！！

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饭前吃,一万年 饭后吃,八千年 你满意吗?