UC知道一年来，我没有一晚上没作梦，咋回事？有秘方没？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 12:39:37
天天做梦，有时候睡十五分钟就起来，但也都做了两个梦。一睡着就做梦，打嗑睡也做梦。有时候一晚上做二十多个梦（不同的场景），但只能记住一两个，我觉得严重影响我的睡眠质量。我最近住在马路边上，汽车很吵，会不会是这个原因？汽车一吵，影响了我的神经，然后就“想入非非”！
做梦是很正常的，但是能记住梦的内容就不好了，大脑得不到休息。晚上睡觉前和点牛奶，放松心情。
我知道是怎么回事
以前我也长做梦
原因是我经常上网
想一些问题引起的
做好的办法去调节一下自己
比如说去爬山，旅游，散散心什么的
很好的