减肥过快身体会有什么反应

身上发冷，皮松，脸色差，免疫力下降，便秘，MC不来或者少，低血糖，内分泌失调，营养不良。。。

减肥过快会对自己身体有很大的副作用，每个月减肥的适当数字要根据个人来定。我是一名营养师，专门从事健康减肥方面，如果你有问题，可以找我

就是迷糊！ 没力气！

就完事！

要减肥最好运动，长时间保持运动，控制不要吃热量高的食物

体质下降，抵抗力降低，大脑反应迟钝，四肢无力，头晕目眩，恶心呕吐，猝死 （忠言逆耳） 冰冻三尺非一日之寒，减的越快反弹的越快。正常减肥速度 每周/1斤 建议循序渐进

对身体不好