还能长高的么

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/03 01:18:19
我是1992.11月的男生
相貌不错了
就是身高问题大 我很少锻炼
喜欢玩电脑
老爸1.78 老妈1.62
我现在才1.73 请问还能长高么
我好担心啊 现在每天坚持跑步
哎 好怕长不高 去年到现在才长2CM
早知道不老是泡电脑了
希望有人给我点建议 顺便告诉我还能长多高

你现在正是发育的时候,要加强身体锻炼,经常锻炼身体就能促进骨骼的发育。比如跑步,打篮球,打羽毛球,游泳,跳绳等都能辅助你增高。再把营养跟的上,多吃些含钙高的食品,比如喝骨头汤等,相信你一定会长高的。

想长高的话 我给你一些自己亲身体验的方法

不多说了,问题在于你有没有条件,肯不肯坚持,!

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

有人说23窜一窜,25鼓一鼓,男生也有的晚点的,不过按照人类身高的趋中理论,你就停在这个身高也不是没有可能。

92年生的你还会长高的,因为男生大约都长到20岁左右的!可能到后来早熟点的男生会停止!多锻炼,打篮球或者向上跳,不要经常玩电脑,辐射会杀死细胞的!有空就多出去活动呼吸新鲜空气!补补钙,多吃含蛋白质和钙多的食物,像鱼肉,骨头汤什么的,外加吃钙片和维生素d促进吸收!睡眠要充足,不要熬夜!至于能长高多少就要看你自己的身体情况了

顺其自然,适当锻炼,健康饮食

应该还可以 多打篮球