我的压力是不是太大了？该怎么办？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/13 04:52:18

生活的压力，身体上的压力，使得我现在手哆嗦的厉害，而且容易紧张，说话也紧张了！变的更加内向了，明天要考驾照的科目2了！大家给点鼓励吧！最好给点放松压力的方法

你是有点紧张焦虑。

调节方法：
1、闭眼，吸气、身体紧张，吐气、身体放松。
2、考试前一天，假想考试已经来到，让自己紧张到极致，真正考试时，就会好多了。
3、别对自己要求太高。

个人意见
送你四个字
“心静随缘”

听一点轻音乐，很有效果。

给你几个字这叫压力吗压力是好东西他可以磨练你挫折更好它能让你更加经得起磨练是男人别提压力