很压抑怎么办

一直感觉有好多烦恼的样子 特别是到星期天的时候 总感觉自己没有前途 又不会圆滑的和人说话 和朋友们一起 我特能说也特能笑 但一个人静下来 又会有很多的烦心事涌上心头 我一直不敢面对现实 也不知道怎么改变 可能对自己要求有点点高吧 我会想以前发生的很多不愉快的事 也会想将来的事 总是会莫名其妙的烦 哎，，， 有时候 甚至懒得和别人说话 觉的好累的样子 很多时候都提不起精神的那种 还会觉的活着没意思 遇到不公平的事情还总是想不开，，，我自己具体烦恼基本也不喜欢跟朋友们说 总喜欢憋在心里 总是笑着帮朋友忙 在她们眼里 我一直都挺快乐挺会笑的样子 有点双重性格吧 我真的挺会想东想西的 真的好羡慕单细胞的人啊

工作很压抑怎么办 内心很压抑怎么办? 工作很压抑，怎么办？ 感到很压抑怎么办 心里很压抑怎么办？？ 我很压抑。。怎么办？ 我很压抑怎么办啊？ 因为洁癖 很压抑 怎么办 我很压抑该怎么办? 心情总是很压抑怎么办？