请问喝咖啡对缓解疲劳有好处么？

首先明确一点咖啡不能缓解疲劳
咖啡对人的提神作用是因为其拥有的咖啡因在起作用
而咖啡因其实质是一种神经兴奋剂，人在长时间的工作学习后神经系统会陷入一个倦怠的状态之中，而咖啡因会提升人神经系统的兴奋度，所以一般人喝过咖啡后会觉得疲劳不见了，思维也会很敏捷，这只是一种错觉而已，当兴奋的效果过去后人会更加的疲惫，而且你注意下会发现，喝咖啡的效果是第一次最好，越到后面基本就没效果了，这是因为人已经适应了咖啡因的刺激，所以给你个建议，最好不要经常喝咖啡

当然有了，提精神的

喝咖啡是有好处的，但是凡事都要适中，建议每天不超过两杯

补充：喝咖啡会诱发胃溃疡，尤其对女性来说。