维生素c什么时候吃最好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 20:48:57

饭后吧，维生素C主要是被小肠吸收的，饭后吃，可以使得维生素C停留时间最长，小肠也可以比较充分的吸收。

一般都是饭后半小时吃的，无论什么维生素了，药之类的，都是饭后半小时比较好的，上午也是吃 各个维生素的最佳时间