维生素 什么时候吃最好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 08:02:16
我在吃善存，还有一些维生素片，不知道什么时候吃最好？白天还是晚上？

补品一般是在自已的身体需要的时候吃最好了，身体需要与否看状态的好坏即可，最主要的是要看自已的感觉了，自已来定什么时候吃最好了，但维生素一般是在饭后好，白天比晚上好点。因为白天需要量大，晚上小。

我觉得吃水果更好，那些维生素片又贵又不一定有用，吃水果就好多啦！！！！！