“不上台面”怎么办？

说我内向吧，有时候也不像，跟同事朋友混熟了也能叽叽喳喳说个没完没了；可是说我不内向吧，大庭广众这下我就不敢多说话了，生怕说错话让人笑话，本来我的嘴就笨；要是碰上公司聚餐向领导敬酒之类的那我就更不敢了，觉的自己好没用哦，其实想敬的，心里嘀咕着该说些什么话，可是等我想完了又不敢了，想好的话也给人先说掉了，真的好没用，怎么办，像我这种人可是一点都不讨领导喜欢的,怎么办?怎么样才可以锻炼自己的交际能力？
一楼的beefbeeflk 说话也太难听了吧！

一个主持人,上台时,不小心被拌倒了怎么办? 对于我弟弟搬不上台面的问题，各位帮帮忙 急！！上台紧张怎么办？ 上台唱歌紧张怎么办？ 上台老是紧张怎么办？ 上台恐惧怎么办？ 上台演讲紧张怎么办? 上台以后紧张怎么办? 上台紧张怎么办 如何使自己登的上台面~！