要小孩儿之前要做哪些必须的准备？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 06:23:29
最好详细实用哦。
我现在体重有点超标，怀孕之前应该减减肥么？

你好！
计划怀孕前不要减肥，特别是通过药物减肥那是不可以的，你可以通过多运动适当的控制饮食来控制体重，但也要营养均衡身体才能有更好的环境适合宝宝的生长发育。

建议准备要宝宝期间要休息好，多运动保持愉快的心情，多吃营养的食物（多吃酸奶牛奶和牛肉等含VE比较高的食物会让你有更好的卵子，还有去药店买瓶10块钱左右的“斯利安”叶酸片来吃。先生要多吃含蛋白质高的食物，比如虾，鱼，海蛎，蘑菇等菌类），先生要穿宽松的内裤，不要用过热的水洗澡，多运动多出汗，远离酒精，药物，辐射
。。做好一切准备，相信很快就会梦想成真的

看自己了，男女双方最少戒烟、戒酒3个月，双方增加体育锻炼