晚上天天做梦是什么原因？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 08:41:20
我今年二十三岁。小时候自从听大人说有鬼就真的信起鬼来了，虽然科学不信，但是总是心里会怕。小时候外公外婆去逝时就老做恶梦，梦到他们就在身边。吓醒了都有，还有些鬼梦。到初中住校就没有做了就不再怕了，但是去年十二月奶奶去逝后就不断做梦，不是恶梦就是些奇怪的梦，好累。这是什么原因呢。到现在还是在做梦，好疲惫，有什么方法可以帮我吗？谢谢了。

情绪紧张导致睡眠质量下降，加大一下晚饭后的运动量，睡前再喝一杯牛奶。

听人讲过：
梦境通常会反映出一个人的身体状况
连续做同一类型的梦
说明身体的某个组织或多或少有点问题

做梦还映射了一个人的心理状况
如果有压力、困惑、恐惧或者痛苦
就有可能会做恶梦或一些怪异的梦

我曾经有一段时间就经常做梦
医生分析认为是我的工作压力太大了
建议我尽量放松自己神经
参加一些户外运动 多吃蔬菜和水果
帮助提高睡眠质量

和你的朋友一起睡，应该行吧。一个人睡害怕，就这样了

多运动，在白天的时候尽量充实自己。

我也是天天做梦

人太累、心里有压力。