安利的乳清蛋白与植物蛋白的区别？

应该一个是动物蛋白另一个是植物的吧，涨肌肉吃动物蛋白，，就是乳清蛋白

乳清蛋白的来源是牛奶，从理论上讲，它的生物价最高，最有利于人体的消化吸收。

但是，根据你的情况，不是非常有必要吃。因为蛋白质没有了能量的保护，在能量不足的情况下会被人体作为能量使用。