打完篮球后膝盖疼?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/21 13:05:42
上个星期我打完篮球后膝盖到现在一直有些疼,小腿有时有疲劳感,特别是上下楼梯疼。
坐着屈膝突然直膝或者直膝突然屈膝特别感觉疼,有时像是被筋拉住。
本人今年14岁
坐着屈膝突然直膝或者直膝突然屈膝特别感觉疼,有时像是被筋拉住。
本人今年14岁
您好!
建议您以后活动前做好准备活动!以免软组织挫伤!
建议您泡泡温水澡!恢复需要一个过程!平时多锻炼!
打太多了,注意休息
膝关节是一个比较容易受伤的部位,请回忆一下上次有没有收到比较大的外力对抗,如果有的话可能有点受伤了。
膝关节常见的受伤部位有十字韧带,髌骨,半月板,还有个组织液什么的。
我也有时有这种感觉,以我的症状分析,八成你也得了关节炎。不过不用太过担心。以后注意打球后不要用凉水冲凉,不要光着膝盖吹风、骑快车等就行。
年轻吗时间长了,应该能好。
可能视运动疲劳过度
你一定有很多变向吧,那样在一瞬间你身体的所有质量会以膝盖为重心全部用膝盖来支撑,这样多次下来会很疼,所以NBA球员里面膝盖最容易受伤,小腿疼是因为疲劳,多休息