我拿什么拯救你，我的羽毛球

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 03:34:47
我们学校举办了羽毛球比赛，于是我就报名了。但是我从来没学过，只是原来偶尔打打。。。但是原来在体育馆里一个教练说我是个胚子，但是我没报班。而且我自认为学习能力不差，希望大家帮我出出主意，如何才能在2星期内尽可能快的提高自己的技术？谢谢大家了！
就这点分了。。。都奉献了+_+.....
最好再把一些教学片发过来 别太长的 .. 精炼些的

我是校队的,我觉得
1.增强你的体力
2.让你们的体育老师看你打一回,让他把你的欠缺的部分告诉你,纠正你
3.羽毛球拍很重要
4.加强你的速度
5.练习你的反射神经
6.练你的手部力量
7.在这段时间里,你要和比你强些的人练习,不要弱的,也不要太强

在这么短时间内你只要做到我说的就已经提升了,我祝你取得好成绩~加油,要相信自己,告诉自己一定能行的~!

多跟一些会打的人打 跟不同的人打 让自己熟悉不同的打法 然后取众家之长

练练基本功！再在土豆网都看视频！

去网上看看速成的录像教学，很有用的！！

多看教学片
多和高手练

两个星期的话。
那就做最基本的练习吧。
速度，和命中率，协调。
速度，要靠准确的步伐，每次移动后记得回到球场的中央，因为那里离整个球场的位置都是最近的。同时要练好你的韧带，防止受伤。
命中率，要多练习击球，提高自己对球的敏感度，练习把球打到自己想要的位置。这中练习越多越好。
协调，让自己的手脚能够同步。
可以的话注意反手球和网前球的练习。