春夏季,为什么白天睡觉醒来,喉咙和鼻子发干,而晚上就不这样?别人也这样吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/30 22:27:51

原因很多的,可能是你的饮食原因,也可能是你周围的环境哦,本来春天就是属于天气变化较为频繁的季节,许多慢性病容易复发,所以应注意补充维生素B族:
多吃一些新鲜蔬菜,如笋子、菠菜、芹菜、荠菜,多食蛋白质含量较高的鱼类、瘦肉、豆制品、乳汁品等以及带有苦味的蔬菜,既能清热,又富有营养。
春天也是蔬菜的淡季,但野菜、山菜其生长期早于一般蔬菜,而且富含维生素,可适当食用,以补充一般蔬菜不足
茶水也可以多饮用哦!

主要是因为房间的空气干燥,被窝太暖和,或是你最近有些上火。建议多喝水,常开门窗,流通空气,没有必要的话睡觉别铺电褥。