吃什么可以牙齿变白、。

苏打+食盐 按1：1的比例调配，每天早上用这个刷牙，坚持几周，会有变化的。

这个是北京电视台的一个栏目上说的小偏方，貌似还挺可信，你可以试试看……

如果是小时候吃药造成的四环素牙，那就不用找了，没有。

药物不推荐，是药三分毒；

食物是用来补的，内在的四环素牙是怎么也补不好的，外在的色斑牙不需要内补。

现在市面上的白牙产品基本上都是针对色斑牙的，把色斑用化学方法溶化、或者用物理方法磨掉，仅此而已。

如果你也是针对色斑牙，提供一个小偏方：用食盐\小苏打等量,加入水调成牙膏状,每日刷牙一次,3-4天可除牙齿表层所有色斑,可使牙齿洁白。

苹果可以的
至于药物我建议你最好不要相信 宁愿去洗牙也不要用药物

老公抽烟，牙齿又黄又黑，我结婚前给老公在屈臣氏超市里买了一种洁牙素（好像是这个称呼），他才用了2次，牙齿就白白的一点都脏了。

你也试试把。很有效果的，我看了都很惊讶。

食醋漱口很有用
一周一次就行