高手帮我算算这里是多少热量,我自己实在弄不明白

早上:我喝了一包,(伊利的脱脂奶)
中午:吃了一(小碗混沌)肉很少很少的....大概算下就行,谢谢
晚上:我喝了(一碗桂格的玉米麦片)上面写着609千焦
和(一个鸡蛋) 我今天吃多了吗?这里有多少热量????

帮我算算热量。 帮我算算我今天吃的热量是多少 请帮我算算这样一天摄取热量是多少？ 帮我算算热量，谁来救我啊 帮我算算热量，我正在减肥 请大家帮我算算热量，谢谢 急急.帮我算算热量，谢谢了!! 帮我算算这种枣的热量 高手帮我算算 高手帮我算算..