怎样才能克服紧张呢~

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/29 00:52:33

在学校上课的时候老师让自我介绍我站在前面说话嘴会发抖同学们都笑我 ~我该怎么办？专业人帮帮我谢谢

事前深呼吸，屏住呼吸，八秒，然后吐掉~
上台说话时，不要望着同学，向远处望~
平时自信点，多和陌生人说说话，没什么大不了的！
祝你成功 O(∩_∩)O

熟话说的好一生二熟多自我介绍几次自己或者自己多练习练习自我介绍谁生下来就会自我介绍呀……

既然不能放松，那就不要放松了。